Dimanche 19 Avril
10h à 13h30
Yoga et Brunch
image de soi et detox
avec un atelier proposé par Amandine Pradier photographe et formée à la Thérapie par l’image.
Séance de yoga par Séverine pour soutenir le corps au printemps. Relaxation et Brunch végétarien.
info et réservation via sms 0660882157
Yoga et relaxation à Monteignet sur l’Andelot
Pour plus de détente une fois par mois, le vendredi soir, je vous propose une séance de yoga Nidra et de pranayama.
Cours de yoga nidra est une relaxation guidée, qui vous amène dans un état de conscience modifié afin d’apporter un profond sentiment de détente. Certaines séances seront accompagnées de sons, musique, bol tibétains etc…
Le pranayama (maîtrise du souffle) des exercices de respiration en fonction de l’effet recherché, peuvent inclure des rétentions d’air.
Ces deux techniques ne sont pas recommandées aux personnes ayant des antécédents ou souffrant de pathologies psychiatriques, aux personnes atteintes de dépression (en cas de doutes renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé)
Les DATES
- 17 Octobre 19h30-20h15
- 21 Novembre 19h15
- 19 Décembre 19h15
- 23 Janvier 19h15
- 20 Février 19h15
- 20 Mars 19h15
- 12 Juin 19h15
Gratuit pour les adhérents de l’association Yoga du Lotus, 10€ pour les personnes extérieures.
Prévoir coussin et couverture pour votre confort
YOGA & BRUNCH
Une matinée riche en pratique, Image de soi et detox
Amandine Pradier photographe et thérapeute par l’image proposera un atelier « REGARD SUR SOI » une exploration bienveillante du regard que l’on pose sur soi à travers son reflet. Suivi d’un cercle de parole.
-Pratique de yoga dynamique, de printemps soutenir le corps et la detox. Relaxation -Brunch végétarien.
LIEN DE RÉSERVATION.
https://www.helloasso.com/associations/yoga-du-lotus/evenements/yoga-et-brunch-4